麦子 美腿计划 明星私房课网盘下载

课程目录

1 体态评估.mp4

2 足外八字——涉及身材走样，力线改变，引发腰疼、坐骨神经痛等问题.mp4

3 扁平足——缓解足底筋膜、足跟痛以及长期站立引发的脚掌问题.mp4

4 拇指外翻——缓解拯救长期穿高跟鞋等原因造成的脚趾疼痛等问题.mp4

5 O型腿（膝盖外旋型）——修正膝关节超伸和腰部不适，根治腰椎接盘凸出.mp4

6 O型腿（内旋型）——修复腿型、半月板损伤以及脚踝承载压力过大.mp4

7 髋关节弹响.mp4

8 XO型腿.mp4

9 骨盆前旋、后旋以及长短腿修复.mp4

10 骨盆前倾.mp4