刘健TABATA普拉提系列2

据说普拉提是比瑜伽更好的锻炼方式。其实这个说法是不正确的。普拉提和瑜伽是两种不同的锻炼方式。 就身心健康而言，主要分为两大阵营，即普拉提阵营和瑜伽阵营。 然而，它们之间有相似之处。他们的最终目的是延缓衰老，强身健体，增强体质。 然而，那些支持他们选择的锻炼方法的人不这么认为。选择普拉提的人认为普拉提比瑜伽好，选择瑜伽的人认为瑜伽比普拉提好 可以说公众是对的，老太太是对的，那么谁是对的呢？

刘健TABATA普拉提系列2目录：

├──01关节活动+极速暴汗燃脂套路..mp4 182.12M

├──02 减掉大肚腩打造马甲线训练调整..mp4 173.48M

├──03雕刻人鱼线打造小蛮腰训练套路..mp4 140.90M

├──04拯救圆肩厚背打造mei背的训练套路..mp4 170.52M

├──05解决胸部下垂塑造mei胸的训练调整..mp4 167.42M

├──06美臀不粗腿练出翘臀的训练套路..mp4 128.51M

├──07 360°腿部塑造mei腿塑性的训练套路..mp4 138.99M

├──08告别拜拜肉美化手臂的训练调整..mp4 151.30M

├──09互动游戏舞韵伸展调整..mp4 75.11M

└──10 普拉提完整成品课..mp4 409.28M

├──TABATA瘦身普拉提2 音乐

| ├──Tabata Music – A Different Way (Tabata Mix).mp3 9.41M

| ├──Tabata Music – All Falls Down (Tabata Mix).mp3 9.41M

| ├──Tabata Music – Attention (Tabata Mix).mp3 9.34M

| ├──Tabata Music – El Bano (Tabata Mix).mp3 9.42M

| ├──Tabata Music – Faded (Tabata Mix).mp3 9.42M

| ├──Tabata Music – Mama (Tabata Mix).mp3 9.45M

| ├──Tabata Music – Shape Of You (Tabata Mix).mp3 9.39M

| ├──Tabata Music – Sweet Dreams (Tabata Mix).mp3 9.42M

| └──朴树 – 那些花儿.mp3 11.60M